Terapi som gir rom for deg
Trenger du noen å snakke med, står fast, eller søker vekst og endring i livet, kan individuell samtaleterapi være en viktig støtte.
Jeg tilbyr samtaler basert på gestaltterapi – en anerkjent retning innen klinisk psykoterapi. Samtalene foregår på mitt kontor hjemme i Fredrikstad eller digitalt, alt etter hva som passer best for deg.
Som terapeut ønsker jeg å gi deg et trygt rom hvor du kan dele din historie i ditt eget tempo – uten krav om å prestere eller forklare alt.
Terapi kan hjelpe deg med å:
-
Forstå deg selv bedre – dine reaksjoner, følelser og behov
-
Få klarhet i relasjoner, mønstre og valg
-
Stå tryggere i deg selv og sette grenser med større tydelighet
Du er hjertelig velkommen til å ta kontakt.
"Jeg er så sliten.." - om kvinner og følelsen av ikke å strekke til
Mange kvinner står i krevende omsorgsroller – ofte i kombinasjon med jobb, studier og annet ansvar.
Som trebarnsmor vet jeg selv hvordan det kan kjennes å ikke strekke til, å kjenne på skyld, utmattelse og følelsen av å være alene i det hele.
Det betyr mye for meg å kunne tilby et rom hvor du kan dele erfaringene dine – og bli møtt med forståelse, nysgjerrighet og aksept.
Menn sliter også – men ber sjeldnere om hjelp
Altfor mange menn strever alene. Mange oppsøker aldri hjelp – og vi vet at over 70 % av alle som tar livet sitt i Norge er menn.
Terapi handler ikke om å "måtte prate i vei" – det handler om å bli møtt. Å få et trygt rom, med respekt og uten krav.
Jeg har et sterkt engasjement for at flere menn skal få hjelp før det er for sent.
Dette sier tidligere klienter
"Jeg tok kontakt med Catherine fordi jeg var utslitt, sov dårlig og hadde vondt i kroppen. I samtalene med Catherine fikk jeg hjelp til å sette ord på det som var vanskelig og etter hvert begynte ting å bli bedre"
- Kvinne 25 år
"Jeg var skeptisk til terapi, men ble overrasket over hvor mye jeg fikk ut av det. Catherine lyttet uten å presse, og samtalene ga meg nye innsikter"
- Kvinne 41 år
Praktisk informasjon
- Du trenger ingen henvisning for å bestille time hos meg, og jeg har kort ventetid.
- Jeg tar imot klienter hjemme hos meg på Begby i Fredrikstad mandag til torsdag kl. 09.00–15.00, med mulighet for ettermiddagstimer etter avtale.
- Usikker på om terapi er noe for deg? Les mer om terapi her.
- Lurer du på hva som skjer i første time? Her kan du lese om det.
- Informasjon om mine priser finner du her.
Du er hjertelig velkommen til å ta kontakt – så kan vi sammen finne ut om terapi passer for deg akkurat nå.
Terapi kan hjelpe deg med:
- Stress, tankekjør, indre uro, bekymringer eller angst som preger hverdagen
- Nedstemthet, tomhet eller en følelse av å ha mistet retning og motivasjon
- Tap, sorg og livskriser – eller eksistensielle spørsmål om mening og valg
- Spørsmål rundt identitet, selvfølelse eller vanskelige følelser som skyld og skam
- Utfordringer i nære relasjoner som konflikter, lojalitet eller savn
- Et ønske om å forstå deg selv bedre og utvikle deg som menneske
Les mer om gestaltterapi her.
Kontaktinformasjon
Besøksadresse
Perlemorveien 11, 1639 GAMLE FREDRIKSTAD